おでこニキビの原因と対策

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川 八王子
“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“

IbizaWax受付スタッフです!

 

 



今回はおでこのニキビの原因や対策について

シェアしたいと思います(/・ω・)/

 



誰もが気になったことがある、おでこのテカリは
皮脂を分泌する皮脂腺がおでこに多く

集まっているために起こります。



ストレスや睡眠不足などでホルモンバランスが乱れた状態になると、
皮脂が過剰に分泌されると毛穴に詰まってしまい、

にきびの原因になります。



生活習慣やスキンケアが原因の可能性が高いので
一度見直してみた方がよさそうです(泣)



★洗顔
クレンジング料は保湿成分が配合されているものがオススメ。
顔の皮脂をおさえるには、うるおいを奪いすぎないように

丁寧に洗うことが大切です。
洗顔料や石けんは、泡がクッション代わりになるように

しっかりと泡立てましょう。
化粧水は手のひらで温めてから肌へなじませると、

よりなじみやすくなると言われています。



★ストレスを溜めない
まずは自分自身が何をストレスに感じているのかを考え、
解消できる方法を探っていきましょう。

心理的なもの…緊張、不安、怒り、悲しみなど
社会的なもの…仕事・学校・家庭での人間関係、健康喪失など
生物的・化学的なもの…空気汚染、細菌、アレルギー、食事、嗜好品など
環境的なもの…気温、騒音、ほこりなど


★バランスのよい食生活を心掛ける
糖分・脂肪分の多い外食やコンビニの食事などは
皮脂が増える原因の1つだと言われます。
たとえ手軽であっても摂り過ぎないように心がけると良いでしょう。


〈取り入れるべき食品〉
・ビタミンB群…レバー、まぐろ、牛乳、納豆、卵、焼き海苔、にんにくなど
・ビタミンC…ピーマン、レモン、ケール、芽きゃべつ、めんたいこなど
・ビタミンE…すじこ、モロヘイヤ、フレンチドレッシング、かぼちゃなど
・コラーゲン…手羽先、牛すじ、サケ(皮つき)、エビ、イカなど
・食物繊維…ゆでいんげん豆、おから、しそ、パセリなど


★睡眠をたっぷり取る
睡眠が不足していると、
肌と深い関わりがあるとされる「成長ホルモン」が
減少してしまうと言われています。
睡眠をできるだけとるように心がけましょう。

 



当日予約も大歓迎!
ご連絡お待ちしております。
TEL0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選