月曜日ダイエット

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川 八王子
“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“IbizaWaxです!



今回は”月曜断食”についてシェアします★!



月曜断食とは月曜日にご飯を食べずに
水だけで過ごすという方法です。

断食と聞くとつらそうなイメージがありますが、
1週間のうち1日だけでいいそうなので
乗り越えられる気がします!(笑)
しかも!週末には好きな物を食べていいんです♪


詳しく説明すると、
不食→良食→美食のサイクルで過ごします。

月曜日:水のみで過ごす
火~金曜日:朝 フルーツ,ヨーグルトetc
      昼 おかずのみ(ご飯,麺×)
      夜 スープ,サラダ,アルコールOK
        (消化に良いもの)
土日曜日:好きな物♪アルコールもOK♪

このような食生活を続けると下記のようになります。
断食をする

免疫力アップ

体の修復・回復能力が高まる

代謝が上がる

勝手に脂肪を燃焼する体になる

太りにくくなる!

今までみたいに外出ができるようになった時に
自慢できるスタイルを一緒に目指しましょう(o^―^o)

当日予約も大歓迎!
ご連絡お待ちしております。
TEL0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選