こんにちは！
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“IbizaWaxです！

今回は”月曜断食”についてシェアします★！

月曜断食とは月曜日にご飯を食べずに
水だけで過ごすという方法です。

断食と聞くとつらそうなイメージがありますが、
1週間のうち1日だけでいいそうなので
乗り越えられる気がします！(笑)
しかも！週末には好きな物を食べていいんです♪

詳しく説明すると、
不食→良食→美食のサイクルで過ごします。

月曜日：水のみで過ごす
火～金曜日：朝　フルーツ,ヨーグルトetc
　　　　　　昼　おかずのみ(ご飯,麺×)
　　　　　　夜　スープ,サラダ,アルコールOK
　　　　　　　　(消化に良いもの)
土日曜日：好きな物♪アルコールもOK♪

このような食生活を続けると下記のようになります。
断食をする
↓
免疫力アップ
↓
体の修復・回復能力が高まる
↓
代謝が上がる
↓
勝手に脂肪を燃焼する体になる
↓
太りにくくなる！

今までみたいに外出ができるようになった時に
自慢できるスタイルを一緒に目指しましょう(o^―^o)

当日予約も大歓迎！
ご連絡お待ちしております。
TEL0354134380