おすすめの夏野菜

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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“IbizaWax受付スタッフです!

今年の夏はだいぶ暑くなるそうですね…
夏バテしないように乗り切りましょう!



★おすすめの夏野菜★

夏野菜はその名の通り、夏に最盛期を迎える野菜のこと。
かぼちゃ、トマト、なす、ゴーヤ、ピーマン、パプリカ、モロヘイヤ、オクラなど、
色が濃く、つるなどでぶらさがるようにしてなるものが多いのが特徴です。

《トマト》
豊富な水分とカリウムの利尿作用から、
血液の循環を良くする効果が高いといわれている野菜。
抗酸化作用のあるリコピンやカロテンも多いので、
紫外線の強い夏にはもってこいです。
また、クエン酸による疲労回復効果も期待できます。

《モロヘイヤ》
栄養価の高い野菜として知られています。
抗酸化作用があるといわれるビタミンA、C、Eが豊富に含まれており、
ビタミンB1、B2による夏バテ予防効果も期待できます。

今日から美味しい食べ方見つけて
たくさん身体に良い物を摂取したいと思います(*’▽’)


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ご連絡お待ちしております。
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