むくみは大敵です!

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizawaxのSayuriです!

わたしは浮腫みやすい体質で特に生理前や生理中はパンパンになります(;_;)

私と同じくむくみこ悩みを抱えている方はたくさんいるかと思います。

 むくみの原因として水分や塩分の摂りすぎ、睡眠不足、座ってる時間や立ってる時間が長い、 生理前、そしてリンパの流れが悪いなどもむくみの原因となります。

むくみは普段の入浴やマッサージ、生活習慣を変えることで改善していきますが、食事でもむくみ予防をすることができます。

カリウム (海藻、フルーツ、魚類、肉類など)

ビタミン (穀類、肉類、ごま、卵、乳製品など)

タンパク質(肉類、魚類、大豆製品など)

これらを取ることで、むくみの改善につながりますので
日々の生活に少し取り入れてみてください♪

マンボウも解除されて、街中に人が増えてきて飲みに行く回数が増えるかと思いますが、お酒なども飲み過ぎるとむくむので飲み過ぎには注意です!!笑

当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください♪
平日 12:00~21:00  日・祝 10:00~19:00
TEL:0354134380

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